Bolero energijske ploščice

Bolero energijske ploščice

Bolero ENERGY

Zahtevnost: 3/5

  • Čas priprave15 min
  • Hlajenje+3h
  • Tip jedi
    • Snack

Sestavine

  • 80 g beljakovinskega muslija
  • 20 g beljakovin v prahu z okusom čokolade
  • 50 g arašidovega masla
  • 1 žlica chia semen
  • 1 žlica stopljenega kokosovega olja
  • 1/2 žlice Bolero ENERGY

PRIPRAVA

1

Vse sestavine pomešamo. V manjše posodice damo peki papir in mešanico zlijemo v posode ter jih postavimo v hladilnik za vsaj 3 ure.

2

Ko se masa strdi, jo razrežemo na 3 večje ali 6 manjših ploščic. Po želji jih oblijemo še s čokolado.

3

Energijska vrednost: 834 kcal (celota)
45.1 g beljakovin
47.7 g ogljikovih hidratov
48.5 g maščob