Dragon fruit split

Dragon fruit split

Bolero ZMAJEV SADEŽ

Zahtevnost: 2/5

  • Čas priprave15 min
  • Tip jedi
  • Attribute Label
    • Attibute Values

Sestavine

  • 150 g skyra/ grškega jogurta
  • 1 banana
  • Bolero z okusom zmajevega sadeža
  • 1 pest granole

PRIPRAVA

1

Prepolovi banano in jo peci na vroči ponvi.

2

Skyr pomešaj z Bolerom.

3

Na skyr dodaj popečeno banano in jo posuj z granolo.

4

Za še višji vnos beljakovin lahko v skyr dodaš 1 merico beljakovin v prahu.

Kalorična vrednost:

5

221 kcal
20.4 g beljakovin
29.9 g ogljikovih hidratov
2.2 g maščob